아기에게 해로운 금지 음식을 알아보세요. 꿀, 포도, 생선 등 안전한 섭취 방법과 주의사항을 확인하세요. 빠르게 아기 건강을 지키는 팁을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.
1. 꿀
꿀은 아기에게 보툴리누스 중독을 유발할 수 있습니다. 1세 미만의 아기들은 장내 미생물이 충분히 발달하지 않아 꿀 속의 보툴리누스 균에 취약합니다. 꿀은 반드시 돌 이후에 섭취해야 안전합니다.
2. 포도
포도는 크기와 모양 때문에 아기가 삼키다 기도가 막힐 위험이 있습니다. 특히 통째로 제공하면 질식 사고가 발생할 수 있으므로, 반드시 잘게 잘라서 먹여야 합니다.
3. 생선 및 해산물
생선은 좋은 단백질 공급원이지만, 아기에게는 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 높습니다. 특히 생선의 작은 뼈는 아기의 목을 다치게 할 수 있으므로 충분히 확인 후 섭취를 권장합니다.
4. 소금이 많이 들어간 음식
아기의 신장은 소금을 처리하기에 아직 충분히 발달하지 않았습니다. 과도한 나트륨 섭취는 신장에 부담을 주고 성장에 악영향을 미칠 수 있으니 이유식에는 소금을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 전 유아식 접어들면서 소금이 있는 김을 주기도 하고 반찬할 때 소량의 소금으로 간은 해주는 편입니다만, 두 돌 때까지는 소금을 일절 안 먹이는 엄마들도 있더라구요.
5. 유제품(특히 저온 살균되지 않은 제품)
치즈, 우유와 같은 유제품은 단백질과 칼슘이 풍부하지만, 저온 살균되지 않은 제품은 세균 감염의 위험이 있습니다. 반드시 살균된 제품을 선택하세요.
6. 카페인 및 초콜릿!!!
카페인은 아기의 신경계를 과도하게 자극하고 수면 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 초콜릿 역시 카페인과 고당분이 포함되어 있으므로 주의가 필요합니다. 간혹 아기에게 초코우유, 초코과자 등 초코가 함유된 간식을 주는 경우가 있던데요, 초콜릿에도 카페인이 다량 들어있는 것, 잊지 말아야합니다.
7. 가공식품 및 인스턴트 음식
라면, 과자 등 인스턴트 음식은 나트륨과 인공 첨가물이 많아 아기의 건강을 해칠 수 있습니다. 이러한 음식은 성장 발달에 필요한 영양소가 부족하니 피해야 합니다.